Syön lähes joka arki aamu kaurapuuroa, raejuuston, siemmenien ja marjojen kanssa mutta vaihtelu piristää mukavasti ja tämä on minulla itse tehty mysli luonnonjogurtin tai rahkan kanssa. Tykkään että on mukavaa purutuntumaa ja myslissä pitää olla makua. Kaupasta vaan tahtoo löytyä sokerilla ryyditettyjä versioita eikä aina tiedä mitäsieltä pussista oikein löytyneekin. Ite tykkään tehdä myslini, niin tiedän mitä se pitää sisällään ja nyt on menossa seuraavanlainen sekoitus, eli mitä kaapista löytyy.Pähkinät rouhasen vähän pienemmksi.
1,5 dl tattarihiutaleita
1,5 dl kaurahiutaleita
0,5 kurpitsan siemmeniä
0,5 dl kuorellisia manteleita
0,5 dl auringonkukan siemmeniä
0.5 dl cashewpähkinöitä
1 dl kuivattuja karpaloita (sokeriton)
o,5 dl gojimarjoja
0.5 dl chian siemmeniä
1 rkl kanelia
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti