Leijuva kuppi

Pitihän se minunkin tehdä tällainen leijuva kuppi.

 Sopivasti oli vanhaksi menneitä kahvipapuja

 ja kirpparilöytö kuppi, joka ei sitten meiltä paikkaansa löytänytkään (vielä toinen samanlainen kuppi tasseineen oottaa ideaa :))

Kuntosaliohjelma ja taas uusia kujjeita

Hommasin itelleni netistä kuntosaliohjelman, kun tähän asti oon salilla tehnyt vaan vuoroin alaropan ja yläropan laitteita ja
 srjat pitäny samoina. Jos niitä jotaki sarjoja on ollukkaa :)
 Jotaki kehitystä on tietenki tapahtunu,
 mutta koko kuntosalijuttu on menny ihan
musta tuntuu-fiiliksellä.
 Eli oon tehny ihan mitä sattuu ja silloin kun huvittaa :)


Nyt ostin netistä sellasen puolen vuojen harjotteluohjelman,
 jossa annetaan tarvittaessa lisäneuvoja ja
ohjelma vaihtuu kuuven viikon välein.
 Jotakin ruokaoppejaki on luvassa


 Nyt neljäs viides viikko menossa ja on ollu lihakset vähä kippeenä. Eikös se tarkota, että tehonnu on ja ehkä löytyny uusia lihaksia. Ihan mukavaa on ollu ja aijon kyllä jatkaa. Oon saanu hyviä neuvoja miten voin tehdä joitakin liikkeitä, kun kuntosalilla ei oo kaikkia laitteita mitä ohjelmassa. Oon tykänny ja jos tässä vaikka lihaskunto kohenisi!

Hopeinen kaulakoru

Tämän sydämen tein hopeatyössä jääneistä jämäpaloista

ja sahauspölystä. Kyllä kannatti kerätä kaikki talteen.

 Koversin juotosalustaan sydämen mallisen kolon,

 jonka täytin sulalla hopealla.

Lopuksi silottelin reunat ja jätin keskiosan rosoiseksi.

 Antaa elävyyttä, mielestäni.

 Ketjun vääntelin 1,2 mm:n hopealangasta.

Raakasuklaata herkutteluhetkiin

Olen välttänyt lisättyä sokeria nyt tammikuussa ja

tein pieniin herkutteluhetkiin raakasuklaata. Nakkelin joukkoon sokerittomia kuivattuja karpaloita, pienittyjä

mulperi-marjoja ja pähkinöitä.

Kyllä vaan lähtee makian nälkä.

 Tässä muutama päivä sitte maistoin kahvileipää,

(jota ennen meni päivittäin palatai enemmänkin) eikä se

tuntunu hyvältä! Maistui liian makkealleja paha oli tuli

 kun söin sen kakkupalan. Huono olo kesti parisen tuntia.

Tunnistin olossa niin entistä minua ja pahaa oloa,

oksettavaa etovaa oloa!

Nyt minulla on ihan "huomaamatta" on puonnu painoki :) Vaikka syön viis kertaa päivässä, enkä laskeskele kaloreita, mutta olen vaihtanut entisen ison lautasen pienemmäksi ja tuo sokerin vähentäminen ja se inkiväärijuoma,

jota juon pari motillista päivässä.

Korvakoruja kirjan sivuista

Rustasin tässä parit korvakorut hopeakoukulla

 ja parilla hopearenkaalla. 

Tein näistä pientä kirjaa mallaavat, 

joskaan se ei näy kuvassa oikein mitenkään..

Kieputtelin metallilankaa ympärille ja

laiton ruskan värisiä lasihelmiä koristeeksi.

Korvakorut ovat saman kokoiset- kuva vääristää.

 

Kukka asetelma peltirasiaan

Tein itselleni kukka asetelman kahvipöytään kun täytin vuosia. Halusin asetelman olevan näköiseni- ruusut ja 

päivänkakkarat ovat lempikukkiani,tykkään helmistä

 ja noita peltirasioita on joka lähtöön.

 Tämäkin ihnarasia on kirpparilöytö.

Tässä näkyy sitte kokonaan. Kukat laitoin märkään kukkasieneen ja sieni on tukevassa pussissa, 

ettei pilaa rasiaa ja vuoda pöydälle,

Banaanilettuja mansikoilla- ilman lisättyä sokeria

 Olen ollut nyt ilman lisättyä sokeria nyt kaheksantoista 

päivää ja vielä hengissä :) 

Toenperrään voin paremmin kun aikoihin. Vatta ei oo turvoksissa, painoki pikkusen laskenu, joka ei haittaa,vaikken minä painonpuotusta tällä hommalla pääsääntösesti tavottelekkaa. Pirteä ja hyvä mieli on kyllä ollu :)

 Vähä on haluttanut särvintä kahville mutta onneksi kahvin juontiki on vähentyny inkivääriteen ansiosta.

 Juon enää kupin kahvia aamulla ja joskus harvakseltaan toisen kupin..

mutta tekasin näitä banaanilettuja ja hyviä olivat nams.

Banaaniletut
2 kananmunaa

1 kypsä banaani

Soseuta banaani haarukalla ja lisää munat. Sekoita sauvasekoittimella japaista öljy tilkassa pieniksi letuiksi.