Korvakoruja kirjan sivuista

Rustasin tässä parit korvakorut hopeakoukulla

 ja parilla hopearenkaalla. 

Tein näistä pientä kirjaa mallaavat, 

joskaan se ei näy kuvassa oikein mitenkään..

Kieputtelin metallilankaa ympärille ja

laiton ruskan värisiä lasihelmiä koristeeksi.

Korvakorut ovat saman kokoiset- kuva vääristää.

 

Kukka asetelma peltirasiaan

Tein itselleni kukka asetelman kahvipöytään kun täytin vuosia. Halusin asetelman olevan näköiseni- ruusut ja 

päivänkakkarat ovat lempikukkiani,tykkään helmistä

 ja noita peltirasioita on joka lähtöön.

 Tämäkin ihnarasia on kirpparilöytö.

Tässä näkyy sitte kokonaan. Kukat laitoin märkään kukkasieneen ja sieni on tukevassa pussissa, 

ettei pilaa rasiaa ja vuoda pöydälle,

Banaanilettuja mansikoilla- ilman lisättyä sokeria

 Olen ollut nyt ilman lisättyä sokeria nyt kaheksantoista 

päivää ja vielä hengissä :) 

Toenperrään voin paremmin kun aikoihin. Vatta ei oo turvoksissa, painoki pikkusen laskenu, joka ei haittaa,vaikken minä painonpuotusta tällä hommalla pääsääntösesti tavottelekkaa. Pirteä ja hyvä mieli on kyllä ollu :)

 Vähä on haluttanut särvintä kahville mutta onneksi kahvin juontiki on vähentyny inkivääriteen ansiosta.

 Juon enää kupin kahvia aamulla ja joskus harvakseltaan toisen kupin..

mutta tekasin näitä banaanilettuja ja hyviä olivat nams.

Banaaniletut
2 kananmunaa

1 kypsä banaani

Soseuta banaani haarukalla ja lisää munat. Sekoita sauvasekoittimella japaista öljy tilkassa pieniksi letuiksi.

Hopealusikoista koruiksi

Lisää hopealusikoiden sahausta ja vääntelemistä. Jospas nämä perintölusikat tulis nyt käyttöön ;) Muutama odottelee vaiheessa..katotaan mitä niile keksin..

 

Hopealusikasta koruksi

Tämmösen hopealusikasta sain aikaseksi.

Inkivääriteetä ja sokerilakkoilua

Kaksi viikkoa juotu inkivääriteetä niin. että omasta kaupasta inkiväärit loppuivat :)
Onneksi kylältä löytyi toinen kauppa, josta inkivääriäki löyty.

Inkivääriteetä oon juonu 2-4 motillista päivässä ihan semmosenaan tai toisinaan oon puristanu vähän sitruunaa joukkoon ja saman verran vähentäny kahvin juontia. Ostin kaupasta valmista inkivääriteetä, mutta ei se maistu lähellekkää niin hyvälle ku ite tehty.

Ei oo särkeny päätä, enkä oo ollu nuutunu tai väsyny, niinku aiemmin. Vatta ei oo turvoksissa ja enerkijaa riittää niinku untaki. Eli hyvältä vaikuttaa.

Sokerittomalla olen ollut nyt kaheksatta päivää eikä suurempia hankaluuksia oo kyllä ollu. Himoa pullaan tai karkkiin ei oo, mutta tänään tuntui, että jotakin hyvää haluttaa ja söin muutaman itekuivatun omenarenkaan. Se auttoi. Enkä oo ajatellu lopettaa sokerin syöntiä kokonaan, vaan tein itelleni vähäksi aikaa topin ja kuulostelen miltä tällainen kuulostaa ropissa ja päässä. Jos tuntuu hyvältä aion vältellä jatkossa lisättyä ja valkoista sokeria.

Ajatuksena saaha itelle sopivia elämäntapamuutoksia aikaseksi. Sellaisia, joista roppiki tykkää. En aijo siis kärvötellä jos joku ei tunnu hyvältä. Tässä nyt muutamia asioita kokeilun alla.

 

Tuorepuuroa aamiaiseksi

Aiemmin olen käyttänyt cia- siemmeniä vain myslissä
  ja tämä tuorepuuro ei jää kokeiluksi

Tämän ohjeen löysin Jasminilta;
 http://beautiful---visions.blogspot.fi

Lisäsin annokseen vähän enemmän kaurahiutaleita,
kun halusin paksumpaapuuroa :)

Chia-tuorepuuro (2 annosta)
 1 dl  kaurahiutaleita
 2 rkl    chia-siemeniä
 2 dl     mantelimaitoa

+ hedelmiä, marjoja, pähkinöitä oman mielen mukaan

Ohje:
* Sekoita mantelimaito, kaurahiutaleet ja siemenet keskenään ja laita yöksi jääkaappiin tekeytymään. 
* Aamulla puuro on valmis nautittavaksi. 
* Voit lisätä päälle haluamiasi marjoja tai hedelmiä


Cia-siemmenet ovat oikein kunnon trendiruokaaja superfoodia, vaikka ovat olleet n. 2600 eaa Atsteekkien ja Mayojen ruokavaliossa kun Columbus saapui Uuteen Maailmaan. 

Cia-siemmenet sisältävät noin 40 % kasviöljyjä ja
 20 % proteiineja eikä yhtään kolesterolia.
 Lisäksi siemmenet sisältävät terveellisiä omega-3-rasvahappoja,
 kuitua, proteiinia, antioksidantteja,
vitamiineja, kuten A, B1, B2, B3 sekä mineraleja,
 kalsium, rauta, sinkki. 

Kuiviltaanhan näit ei suositella syötäväksi ja kohtuuvella. EU suosittaa päiväannokseksi vain yhden ruokalusikallisen verran eli 15 grammaa chia-siemeniä.