Leijuva kuppi

Pitihän se minunkin tehdä tällainen leijuva kuppi.

 Sopivasti oli vanhaksi menneitä kahvipapuja

 ja kirpparilöytö kuppi, joka ei sitten meiltä paikkaansa löytänytkään (vielä toinen samanlainen kuppi tasseineen oottaa ideaa :))

Kuntosaliohjelma ja taas uusia kujjeita

Hommasin itelleni netistä kuntosaliohjelman, kun tähän asti oon salilla tehnyt vaan vuoroin alaropan ja yläropan laitteita ja
 srjat pitäny samoina. Jos niitä jotaki sarjoja on ollukkaa :)
 Jotaki kehitystä on tietenki tapahtunu,
 mutta koko kuntosalijuttu on menny ihan
musta tuntuu-fiiliksellä.
 Eli oon tehny ihan mitä sattuu ja silloin kun huvittaa :)


Nyt ostin netistä sellasen puolen vuojen harjotteluohjelman,
 jossa annetaan tarvittaessa lisäneuvoja ja
ohjelma vaihtuu kuuven viikon välein.
 Jotakin ruokaoppejaki on luvassa


 Nyt neljäs viides viikko menossa ja on ollu lihakset vähä kippeenä. Eikös se tarkota, että tehonnu on ja ehkä löytyny uusia lihaksia. Ihan mukavaa on ollu ja aijon kyllä jatkaa. Oon saanu hyviä neuvoja miten voin tehdä joitakin liikkeitä, kun kuntosalilla ei oo kaikkia laitteita mitä ohjelmassa. Oon tykänny ja jos tässä vaikka lihaskunto kohenisi!

Hopeinen kaulakoru

Tämän sydämen tein hopeatyössä jääneistä jämäpaloista

ja sahauspölystä. Kyllä kannatti kerätä kaikki talteen.

 Koversin juotosalustaan sydämen mallisen kolon,

 jonka täytin sulalla hopealla.

Lopuksi silottelin reunat ja jätin keskiosan rosoiseksi.

 Antaa elävyyttä, mielestäni.

 Ketjun vääntelin 1,2 mm:n hopealangasta.

Raakasuklaata herkutteluhetkiin

Olen välttänyt lisättyä sokeria nyt tammikuussa ja

tein pieniin herkutteluhetkiin raakasuklaata. Nakkelin joukkoon sokerittomia kuivattuja karpaloita, pienittyjä

mulperi-marjoja ja pähkinöitä.

Kyllä vaan lähtee makian nälkä.

 Tässä muutama päivä sitte maistoin kahvileipää,

(jota ennen meni päivittäin palatai enemmänkin) eikä se

tuntunu hyvältä! Maistui liian makkealleja paha oli tuli

 kun söin sen kakkupalan. Huono olo kesti parisen tuntia.

Tunnistin olossa niin entistä minua ja pahaa oloa,

oksettavaa etovaa oloa!

Nyt minulla on ihan "huomaamatta" on puonnu painoki :) Vaikka syön viis kertaa päivässä, enkä laskeskele kaloreita, mutta olen vaihtanut entisen ison lautasen pienemmäksi ja tuo sokerin vähentäminen ja se inkiväärijuoma,

jota juon pari motillista päivässä.